- チョコを食べるならカカオ70%以上^^*
皆様こんにちは
皆様バレンタインはどう過ごされましたか
私達は14日の火曜日はいつもなら定休日ですが、月に1回の本社レッスンで、技術の向上を頑張っていました
最近ではバレンタインは自分へのご褒美にチョコを買う方が多いですね
チョコレートはニキビが出来るとか太るとかのイメージがあると思うのですが実はこんな美容効果もあります
①チョコレートに含まれているカカオポリフェノールには、活性酸素を取り除いてくれる効果があります。そのため、アンチエイジング効果が高いです
②カカオポリフェノールにはストレスを緩和してくれる効果があります。
ご存知の通り、ストレスは美容によくありません
③チョコレートにはミネラル、食物繊維、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、カリウムなどの栄養が含まれています。
どれも女性に必要でいて、不足しがちな成分です。チョコレートを食べるとそれらをうまく補うことができるため、お肌の調子もよくなります
④チョコレートなのにダイエット?!と思うかもしれませんが、カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用があります
よって小腹が空いたときなどに食べると、空腹を誤魔化すことができるのです
さらには含まれているエピカテキンという成分は体重を減らす効果があるため、上手に取り入れればチョコレートはダイエットの味方になってくれます
⑤チョコレートに含まれているフラボノイドには、皮膚の血行をよくする効果があります。
すると紫外線を浴びてもダメージを受けにくくなります
皆様、カカオ70%以上のチョコレートを食べて美味しく楽しく美容を楽しみましょう
↓↓ 娘が作った友チョコのバレンタイン∩˙ω˙∩
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