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2016.11.30

水のチカラ

こんにちはニコニコアバンダンティア姫路店です合格

今年の冬は、暖冬だと言われますが
寒いのが苦手な私には、今年も
厳しい冬になりそうです
ショック!
皆様も、朝晩など特に温かくして
寝てくださいね
ひらめき電球


今日は、水のパワーについて
書きたいと思います
目

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テレビや雑誌なのでもよく
取り上げられてますが
なぜ、水を飲むことが体に良いのか
ご存じですか
はてなマークはてなマーク

水分を、取ると体がむくむので
取りたくない(>_<)という方も
多いと思いますが、人間の体は
1日で、体の外に2リットル~
3リットルの水分が出ています
ビックリマーク
そのため、1.5リットル~2リットル
水分を取ることが大事になってきます
ビックリマーク

水分を取ることで
◎基礎代謝があがり痩せやすい
体にかります
アップ

◎尿や便の出も良くなり老廃物が
体の中に溜まりにくくなります
アップ

◎体の中全体のエネルギーも
UPします
アップ

◎エネルギーの燃焼力もUP
アップ

◎満腹感も得られるので間食
なのでへります
アップ

◎水分をしっかりとることで
脳まで水々しくなります
アップ


お水を飲むこが苦手な方も
いらっしゃると思いますが
水をとることでいろいろな 
メリットがあるので、是非
挑戦してみてください
音譜ラブラブ!

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